С 7 по 13 августа 2023 года проводится Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

С 7 по 13 августа 2023 года проводится Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Каждый человек хочет быть здоровым и полным сил в любом возрасте!

Сердечно-сосудистые заболевания наиболее распространены среди взрослого населения. Они остаются ведущей причиной преждевременной смертности в развитых странах. Этому способствуют несбалансированное питание, неадекватная физическая нагрузка, наличие вредных привычек. Риск развития сердечно-сосудистой патологии особенно велик у людей с избыточной массой тела, гипертонией, диабетом.

Здоровый образ жизни — это важный элемент в предотвращении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Придерживайтесь достаточно простых мер профилактики развития болезней сердца и сосудов:

Правильное питание.

Ежедневная умеренная физическая активность (30–60 минут).

Контроль веса.

Отказ от курения.

Отказ от алкоголя.

Достаточная продолжительность сна.

Минимизация стресса.

Регулярный медосмотр.

Будьте здоровы!