Как пережить период высоких температур в летнее время

Как пережить период высоких температур в летнее время

Лето в самом разгаре, и, по прогнозам синоптиков, жаркая погода в нашем регионе заняла прочные позиции. Как пережить период высоких температур без ущерба для здоровья рассказывает: Мухортова Наталья Васильевна, главный врач Нефтегорской районной больницы, которая отремонтирована в рамках национального проекта «Здравоохранение»

Как отметила, Наталья Васильевна, жара не лучшим образом влияет на самочувствие большинства людей — повышается риск обезвоживания, а также солнечного и теплового удара. Труднее всего приходится людям, имеющим хронические заболевания. Для них зной может быть опасен, поскольку в такие периоды увеличивается нагрузка на сердце и в целом на организм.

Кто находится в группе риска

-Пациенты высокой группы риска те, у кого есть сердечно-сосудистые и бронхолёгочные заболевания, сахарный диабет, астма, перенесшие инсульт и инфаркт. Жаркая погода может вызвать обострение хронических болезней, скачки артериального давления. Безусловно, от жары страдают и дети, особенно в возрасте до четырёх лет, а также пожилые люди, у которых снижены адаптационные возможности организма.

Что нужно предпринимать в данной ситуации?

-Люди с хроническими заболеваниями обязательно должны соблюдать режим приёма своих базовых лекарств — сердечных препаратов, гипотензивных, сахароснижающих.

Какую одежду стоит носить в такое жаркое время года?

-Одежда должна быть светлой, лёгкой, не стесняющей движений, из дышащих хлопчатобумажных, льняных тканей, обувь — свободная, головной убор — обязателен.

Если вы видите, что кому-то на улице плохо, сразу вызывайте скорую. С помощью других людей переместите пострадавшего в тень, расстегните одежду для доступа воздуха. В ближайшем магазине или кафе попросите лёд, охлаждённые напитки и обложите ими человека, если такой возможности нет — намочите любую материю водой и положите на лоб и конечности. Это то, что вы можете сделать до приезда скорой — дать возможность организму остыть. Если человек в сознании, напоите его водой.

Последствия солнечного удара могут быть очень серьёзными, поэтому не проходите мимо тех, кому требуется помощь. Ваше участие может спасти чью-то жизнь.